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SHAPE  &  BOXING

CLUB

Ecole de Boxe affiliée à la Fédération Française de Boxe

Fitness boxe

Un cours spécifiquement élaboré pour le public féminin afin de répondre à ses attentes : Découvrir la gestuelle et les techniques de la boxe sans opposition, se dépenser, se (re)dessiner une silhouette, se renforcer et acquérir davantage de confiance.

 

Cardio training, aéroboxe, renforcement musculaire, tai-chi, stretching et enfin méditation guidée.

 

Un cours équilibré, intensif, dynamique et ultra motivant, faites le plein d'endorphine !

 

le lundi de 19h30 à 21h00

100% féminin

à partir de 16 ans

Un second cours 100% féminin dédié à la préparation physique : renforcement musculaire, développement cardiovasculaire, abdominaux, fessiers, stretching...tout pour sculter votre corps et augmenter votre capital force/santé/bien-être.

 

En complément de la Fitness Boxe, ou en cours unique hebdomadaire.

 

preparation physique specifique  boxe

le vendredi de 18h00 à 19h00

le vendredi de 19h00 à 20h00

100% féminin

à partir de 16 ans